Merhabalar sevgili okurlarım ve "o büyük adımı" yeni atmış olan tüm dostlarım!
Öncelikle kocaman bir geçmiş olsun! Aylarca araştırdınız, hayal kurdunuz, belki biraz heyecanlandınız, biraz endişelendiniz ve sonunda o gün geldi, bitti bile. Artık yeni burnunuza kavuşma yolculuğunuzun en önemli etabındasınız: İlk iyileşme haftası.
Biliyorum, şu an burnunuzun üzerinde minik bir alçı (atel), belki burnunuzun içinde nefes almanızı zorlaştıran silikon tamponlar var. "Bu şişlik ne zaman inecek?", "Ağrım olacak mı?" gibi onlarca soru aklınızda dönüp duruyor.
Hiç endişelenmeyin. Bu rehberi, tam da şu an yanınızda oturan ve size "Her şey yolunda gidecek" diyen bir arkadaşınız gibi yazdım. Üstelik siz, kemiklerinizi kırmadan, ultrasonik ses dalgalarıyla şekillendiren Piezo teknolojisinin konforunu seçtiniz. Bu, klasik ameliyatlara göre çok daha az morluk ve şişlik demek. Yani, 1-0 önde başladınız!
Şimdi, gelin şu ilk 7 günü birlikte, adım adım planlayalım.
Bölüm 1: Eve Dönüş ve İlk 48 Saat ("Zirve" Günleri)
Ameliyattan çıktınız, odanızda kendinize geldiniz ve artık evinize, o güvenli kalenize döndünüz. İlk 48 saat, vücudunuzun "Burada bir operasyon oldu!" dediği ve tüm ilgiyi üzerine çektiği zamandır.
Beklenti: Hafif bir sızıntı (pembe renkli), burun tıkanıklığı (tamponlar varsa) ve göz çevresinde hafif bir şişlik. Piezo sayesinde o korkulan "rakun gözü" morlukları ya hiç olmaz ya da çok az olur. Ağrıdan çok, bir "baskı" ve "dolgunluk" hissi normaldir.
Sizin Göreviniz: KRAL/KRALİÇE GİBİ DİNLENMEK!
Nasıl Yapılır?
Yastık Ordusu: Başınız, kalbinizden daha yüksekte olmalı. İki veya üç yastıkla, neredeyse oturur gibi yatmak, ödemin (şişliğin) yüzünüzde toplanmasını engeller. Bu, ilk haftanın altın kuralıdır.
Buz Terapisi: Doktorunuzun önerdiği şekilde, burnunuza dokunmadan, yanaklarınıza ve göz çevrenize soğuk kompres (buz torbası veya jel pedler) uygulayın. Bu, şişlik ve morlukların en büyük düşmanıdır. Genellikle 15-20 dakika tutup, bir o kadar ara vermek en iyisidir.
Beslenme: Ilık, yumuşak ve çiğnemesi kolay gıdalar... Çorbalar, yoğurtlar, püreler, smoothie'ler en iyi dostunuz. Çok sıcak veya çok sert şeyler yok!
İlaçlar: Doktorunuzun verdiği ağrı kesici ve antibiyotikleri saatine harfiyen uyun.
Bölüm 2: 3. ve 4. Günler (İnişe Geçiyoruz!)
Tebrikler, en zorlu kısmı atlattınız. Vücudunuz artık şoku atlattı ve onarım moduna geçti.
Beklenti: Şişlikler zirveyi görmüş olabilir ve artık yavaş yavaş azalmaya başlar. Eğer hafif morluklarınız olduysa, renkleri sarıya dönmeye başlayabilir (bu iyiye işarettir!).
Sizin Göreviniz: Sabırlı olmak ve nazik bakıma devam etmek.
Nasıl Yapılır?
Nefes Egzersizi: Burundan nefes alamamak sinir bozucu olabilir. Sakince ağzınızdan nefes alıp verin. Yanınızda hep su bulunsun, ağzınız kuruyacaktır.
Nasal Yıkama (Doktor Onaylıysa): Doktorunuz muhtemelen size okyanus suyu (serum fizyolojik) spreyler vermiştir. Bunları kullanarak burnunuzun içini nazikçe nemlendirmek ve temizlemek, iyileşmeyi hızlandırır ve sizi çok rahatlatır.
Hareket: Kan dolaşımını başlatmak için ev içinde kısa, yavaş yürüyüşler yapabilirsiniz. Ama kesinlikle eğilmek, ağır kaldırmak, ıkınmak yok!
Bölüm 3: 5., 6. ve 7. Günler (Büyük Buluşmaya Doğru)
Artık son düzlüktesiniz! Kendinizi çok daha "normal" hissetmeye başlayacaksınız.
Beklenti: Enerjiniz yerine gelmeye başlar. Tıkanıklık hissi devam etse de, genel olarak daha iyisinizdir. En büyük duygu, "Şu alçı/tampon çıksa da görsem!" heyecanıdır.
Sizin Göreviniz: Büyük güne hazırlanmak ve kurallara uymaya devam etmek.
Nasıl Yapılır?
Atel (Alçı) Bakımı: Atelinizi kuru tutun! Duş alırken yüzünüzü ıslatmamaya çalışın. "Kuaför usulü" saç yıkamak en güvenlisidir.
Sabır Testi: Lütfen, ne kadar merak etseniz de atelin ucundan bakmaya, tamponları çekiştirmeye çalışmayın. Bırakın o işi doktorunuz yapsın.
Gülümseme: Evet, gülümsemek bile üst dudağınızı ve burun tabanınızı gerebilir. Kahkaha atmaktan, abartılı mimiklerden bu hafta kaçınmaya çalışın (Zor, biliyorum!).
Ve 7. Gün (Genellikle): O An!
Genellikle 6. veya 7. gün, doktorunuzla randevunuz vardır. Tamponlar (eğer varsa) ve atel (alçı) çıkarılır.
Size küçük bir sır vereyim: Atel çıktığında göreceğiniz burun, final burun değildir. Şiş, ödemli ve size belki biraz "kalkık" veya "geniş" gelebilir. BU ÇOK NORMAL!
Piezo bile olsa, dokularınızın tamamen oturması, ödemin %90'ının atılması aylar sürer. O yüzden gördüğünüz ilk görüntüye değil, doktorunuzun emeğine ve iyileşme sürecine güvenin.
İlk Haftanın "ASLA YAPMA" Listesi
Sümkürmek: Kesinlikle yasak! Bu, içeride basınç yapar.
Eğilmek: Ayakkabınızı bağlamak için bile öne eğilmeyin, dizlerinizi kırarak çökün.
Gözlük: Atel çıksa bile, burun kemiklerinize baskı yapacak gözlükleri (en az 4-6 hafta, doktorunuza sorun) takmıyoruz.
Sigara ve Alkol: İyileşmenin baş düşmanlarıdır. Kan dolaşımını bozarlar. Ne kadar uzak, o kadar iyi.
Güneş: Burnunuz güneş ışığına karşı aşırı hassas olacaktır. Güneşten korunmak (yüksek faktörlü kremler, şapka) çok önemlidir.
Sevgili okurlarım, bu ilk hafta bir maraton değil, kısa bir koşu. Evet, biraz meşakkatli ama Piezo'nun konforuyla zaten en kolay şekilde atlatıyorsunuz. Bol bol dinlenin, güzel müzikler dinleyin, sevdiğiniz filmleri/dizileri izleyin ve bol su için.
Bir hafta sonra aynada göreceğiniz o şiş ama sevimli yeni burnunuzla, bu sürecin her anına değdiğini anlayacaksınız.
Sabrınız ve cesaretiniz için kendinizi tebrik edin!
Sevgiler ve tekrar geçmiş olsun,